Fuerza, consciencia y autocuidado en cada movimiento.

Barre es un entrenamiento que combina los movimientos del ballet, la técnica del pilates y la conexión y ejercicios del yoga, creando una práctica completa para todo el cuerpo.

En Amani seguimos la metodología Arde Barre, desarrollada por Inés Jiménez, que pone el foco en la salud postural, la gestión de dolores y el trabajo consciente de la fuerza.

Cada clase es dinámica, intensa y divertida, con secuencias de alta repetición y bajo impacto que fortalecen de forma profunda glúteos, piernas, abdomen y espalda. La música y el ritmo te acompañan durante los 45 minutos, ayudándote a mantener la motivación y disfrutar del proceso.

¿Por qué practicar Barre en Amani?

• Entrenas fuerza y resistencia mientras mejoras tu postura.

• Actividad adaptada a todos los niveles.

• Bajo impacto, ideal para prevenir lesiones.

• Sesiones que te dejan con energía renovada.

• Espacio cuidado donde cada movimiento cuenta como un acto de autocuidado.

Barre es perfecto si quieres tonificar, ganar fuerza y movilidad, o simplemente probar una forma diferente de entrenar que te conecte con tu cuerpo y te haga sentir bien.

En Amani, cada movimiento cuenta como un acto de autocuidado.